沒做什麼卻覺得好累？5個方法減少胡思亂想，降低內在精力耗損。

 

你有這樣的狀況嗎？什麼都沒做卻覺得好累、懷疑自己哪裡做不夠、懷疑哪裡做錯或說錯話，實際上什麼都沒有做，什麼也都還沒有發生，但腦子裡面的小劇場卻一直上演。

 

朋友們，注意囉！不能再這樣下去了！會消耗大量的精力，讓自己更加疲憊！不得不注意！

【倪雪❤閱讀】我要的新人生

 

豐盈的人生比起拚命囤積，更需要好好整理

接受當下的感受，真實的你就是最好的你

 

「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」

「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」

「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」

 

你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？

當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？

【倪雪❤隨意聊聊】關鍵性瞬間

 

我指的「關鍵性瞬間」到底是？

每一天總有幾個這樣的瞬間，會在之後帶來巨大的影響。我把這些小選擇稱為「關鍵性瞬間」：決定要外食或是自己煮晚餐，關鍵性的決定也許會影響到下一分鐘的心情，有時候的確真的不想進廚房，但又覺得外食的費用太貴，這時候有些許選擇性障礙的自己就會希望自己能學習果斷，畢竟是每一天都要面對的事情，如果每次決定外食或自己煮都想了大半天，美好的時間就這樣浪費了，不是？

【倪雪❤閱讀】自學力就是你的超能力：從技能堆疊到能力變現，你所有的投入都不會徒勞無功

【內容簡介】

 每天只要花一個小時，就能學會新技能。

讓你的能力與時俱進、整合出更多可能。

 

你應該同一種工作做十年，還是十年內在同一領域學習新的東西、擴展能力？

從3個面向，獲得你所需的能力，提升自己的附加價值。

‧關鍵統合技能：用途較全面的基礎能力，例如好的邏輯或寫作力。

‧興趣技能：你喜歡做的事，例如看電影或聽音樂。

‧需求導向技能：為了支撐你的興趣所衍生出的能力，例如行銷。

 釐清自己的興趣和未來的目標，就能知道將來應該學習什麼。你會發現──擁有多項跨領域技能，並且能將它「整合」起來的人，往往會得到更多自由和選擇──即使沒有選擇立足單一領域，即使沒有花一萬個小時刻意練習，你依然可以從技能堆疊中成就一切。

【倪雪❤隨意聊聊】你認識自己嗎？

你認識自己嗎？

了解自己嗎？

知道自己的價值嗎？

未來有什麼理想、夢想和規劃？

無論想做什麼，「認識自己」是必然的課題，透過自我探討，在認識自己當中可發掘潛能與力量，更能明白生活的方向目標和夢想，要如何找到屬於自己的舞台，好好的在舞台上發光發熱，都必須要好好認識自己。

 

【倪雪❤隨意聊聊】你是文具控嗎？

你是文具控嗎？

對文具控來說，買文具和買玩具一樣神聖，先不要去討論價格和實用度，光是外型足夠吸引人，比如可愛控的我，看到可愛的文具就非常想要擁有啊！（攤手）

【倪雪❤隨意聊聊】吃甜食會讓人開心？

吃甜食真的會讓人開心？

本身是螞蟻人的我，還沒吃到甜點，看到甜點就開心了呀！（笑）

不是道有沒有人和我一樣呢？