沒做什麼卻覺得好累？5個方法減少胡思亂想，降低內在精力耗損。

 

你有這樣的狀況嗎？什麼都沒做卻覺得好累、懷疑自己哪裡做不夠、懷疑哪裡做錯或說錯話，實際上什麼都沒有做，什麼也都還沒有發生，但腦子裡面的小劇場卻一直上演。

 

朋友們，注意囉！不能再這樣下去了！會消耗大量的精力，讓自己更加疲憊！不得不注意！

【倪雪❤閱讀】我要的新人生

 

豐盈的人生比起拚命囤積，更需要好好整理

接受當下的感受，真實的你就是最好的你

 

「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」

「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」

「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」

 

你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？

當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？

【倪雪❤隨意聊聊】關鍵性瞬間

 

我指的「關鍵性瞬間」到底是？

每一天總有幾個這樣的瞬間，會在之後帶來巨大的影響。我把這些小選擇稱為「關鍵性瞬間」：決定要外食或是自己煮晚餐，關鍵性的決定也許會影響到下一分鐘的心情，有時候的確真的不想進廚房，但又覺得外食的費用太貴，這時候有些許選擇性障礙的自己就會希望自己能學習果斷，畢竟是每一天都要面對的事情，如果每次決定外食或自己煮都想了大半天，美好的時間就這樣浪費了，不是？