《告別娑婆》所提到的，如同金剛經所說的意境：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀！
《告別娑婆》總共504頁，終於拜讀一遍，內容是作者葛瑞與兩位高靈，阿頓與白莎與的對話，內容和《與神對話》的排版方式差不多，都是「對話」，可以視為「小說體」。
大部分都能看懂，但有部份似懂非懂。對話裡談了許多關於寬恕、人生、政治、性和宗教，這本書應該可以反覆閱讀，必定還有深入瞭解其中「寬恕」的真義，必定更能深受啟發！
【《告別娑婆》文章筆記】
★ 人們是如何不惜任何代價也要顯得跟別人不一樣才行。這是人們共通的習性，只不過有一些例子在我們眼中顯得特別極端而已。
★ 愛因斯坦說過：「過去、現在與未來都是同步發生的。」
★ 你們認為宇宙正朝著完美進化，這觀念是錯誤的，娑婆世界的設計只是讓人一直在原地打轉，形式花招有些不同而已。
★ 世上有謂的成功，就是看到一堆人向你俯首稱是，但真理不會讓人變得唯唯諾諾的，它必會震撼人心，至少，也會讓人開始質疑許多問題。
★ 當你明白了，原來是你自己打造形體的桎梏來綑綁自己的，你才算是真正脫「身」了。
★ 活在肉體裡的人永遠無法預知當天會發生什麼事。
★ 聖靈的思想體系不會留給你一堆無解之謎，也許有些答覆會讓你聽了不悅，但我們早已聲明在先，我們不會只說一些你喜歡聽的話而已。
★ 世界確實如夢，不是真神的創造
★ 復活是心靈層面的事情，與身體無關
★ 同等重視身、心、靈三者，其實就是造成我們一次又次投胎為人身而無法解脫的原因所在。
★ 一個人無法同時騎兩匹馬或是拉兩張弓；僕人也無法同時伺候兩個主人，否則他不是迎合這一位，就是冒犯了那一位。
★ 做一個人間的過客。
★ 除非世人的心靈獲得平安，否則，世界是永無寧日的。
★ 時間並不能療癒傷痛；只有寬恕才有一切的療效。
★ 祈禱的祕訣就是忘卻你自以為是的需求。
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